Οι γυμναστές διδάσκουν άτομα ή ομάδες μέσω προπονήσεων και άλλων δραστηριοτήτων που σχετίζονται με τη φυσική κατάσταση. Μπορούν να συμπεριληφθούν προπονήσεις για ευελιξία και κινητικότητα, προπόνηση με βάρη ή καρδιαγγειακή προετοιμασία.
Εάν έχετε κίνητρα για τον εαυτό σας και απολαμβάνετε τη συνεργασία με ανθρώπους, μια καριέρα ως προπονητής φυσικής κατάστασης μπορεί να είναι κατάλληλη για εσάς.
Η καλύτερη Γραφείο Στατιστικής Εργασίας των ΗΠΑ Η (BLS) προβλέπει ότι η απασχόληση εκπαιδευτών και προπονητών φυσικής κατάστασης θα αυξηθεί κατά 19% μεταξύ 2021 και 2031, πράγμα που είναι σημαντικά ταχύτερο από τον εθνικό μέσο όρο.
Μάθετε για αυτήν την αναπτυσσόμενη επιχείρηση και τις απαιτήσεις για να γίνετε γυμναστής.
Πίνακας περιεχομένων
- Τι ακριβώς κάνει ένας εκπαιδευτής γυμναστικής;
- Η σημασία του να είσαι γυμναστής
- Πώς να ξεκινήσετε μια καριέρα και να γίνετε γυμναστής
- Ποιος είναι ο μισθός ενός προπονητή γυμναστικής;
- Ποιες δεξιότητες πρέπει να έχει ένας γυμναστής;
- Συχνές ερωτήσεις για το πώς να γίνετε γυμναστής το 2023 | Οδηγός πλήρους βήματος
- αναφορές
Τι ακριβώς κάνει ένας εκπαιδευτής γυμναστικής;
Ένας γυμναστής καθοδηγεί και εκπαιδεύει άτομα ή ομάδες με τη σωστή μορφή άσκησης, τεχνική και ρουτίνες, καθώς και να παρακολουθεί την πρόοδο και να παρέχει πόρους και ενθάρρυνση, όπως απαιτείται.
Οι εκπαιδευτές φυσικής κατάστασης επιδεικνύουν διάφορες προπονήσεις και ασφαλείς αντικαταστάσεις για να βοηθήσουν τους πελάτες να επιτύχουν τους στόχους φυσικής κατάστασης και υγείας τους, ενώ μειώνουν τον κίνδυνο βλάβης.
Ένας γυμναστής μπορεί να δημιουργήσει προπονήσεις, να αναπτύξει ρουτίνες και να διευθύνει ομαδικά μαθήματα φυσικής κατάστασης. Ως γυμναστής, θα πρέπει να είστε έτοιμοι να παρέχετε πρώτες βοήθειες έκτακτης ανάγκης εάν είναι απαραίτητο.
Παρακάτω, θα συζητήσουμε πώς να γίνετε γυμναστής.
Η σημασία του να είσαι γυμναστής
Οι γυμναστές είναι ειδικοί φυσικής κατάστασης που παρέχουν εξατομικευμένα προγράμματα προπόνησης και καθοδήγηση πελατών.
Υπάρχει μεγαλύτερη ζήτηση για personal trainers από ποτέ, και αυτή η ζήτηση θα αυξηθεί μόνο καθώς οι προσωπικοί εκπαιδευτές φυσικής κατάστασης προσπαθούν να γεφυρώσουν το χάσμα μεταξύ άσκησης και ιατρικής.
Πώς να ξεκινήσετε μια καριέρα και να γίνετε γυμναστής
Εάν θέλετε να εργαστείτε στο γυμναστήριο, ακολουθούν μερικά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να ξεκινήσετε:
1 Μάθετε περισσότερα για τη βιομηχανία γυμναστικής.
Είναι ζωτικής σημασίας να συμβαδίζετε με τις τρέχουσες τάσεις της φυσικής κατάστασης για να προοδεύσετε επαγγελματικά και να παραμείνετε ενημερωμένοι στο χώρο ως γυμναστής. Η δουλειά σας είναι να παραμένετε ενημερωμένοι με τις τάσεις και να βρείτε καινοτόμους τρόπους για να καλύψετε τις ανάγκες και τις φιλοδοξίες του πελάτη σας.
2 Εξετάστε την εξειδίκευση.
Πολλοί personal trainers εστιάζουν στη φυσική κατάσταση.
Θέλετε να είστε υβριδικός εκπαιδευτής, personal trainer ή ομαδικός εκπαιδευτής φυσικής κατάστασης που διδάσκει μαθήματα άσκησης σε μικρές ομάδες; Θέλετε να εργαστείτε ως εικονικός εκπαιδευτής γυμναστικής σε κέντρο ευεξίας, κέντρο αναψυχής, μικρό στούντιο ή από το σπίτι; Έχοντας μια σαφή ιδέα για το πώς θέλετε να μοιάζει η καριέρα σας, μπορείτε να δημιουργήσετε έναν σαφή οδικό χάρτη για το πώς θα φτάσετε εκεί.
Οι πιστοποιημένοι personal trainers, για παράδειγμα, έχουν τη δυνατότητα να ειδικεύονται. Μεταξύ των ειδικοτήτων είναι το bodybuilding, η γυμναστική για ηλικιωμένους, η απώλεια βάρους, η ομαδική φυσική κατάσταση και η δύναμη και η προετοιμασία. Εάν θέλετε να ειδικευτείτε σε έναν συγκεκριμένο τομέα της φυσικής κατάστασης, το να αποκτήσετε πιστοποίηση μπορεί να είναι η καλύτερη προσέγγιση για να γίνετε αυθεντία σε αυτόν τον τομέα.
Δείτε επίσης: 15 καλύτερες τάξεις προσωπικού εκπαιδευτή στο διαδίκτυο το 2021 | Δωρεάν & Πληρωμή
Μερικές από τις εξειδικεύσεις ενός γυμναστή περιλαμβάνουν:
- Η κύρια εστίαση της προπόνησης ενδυνάμωσης είναι στις δραστηριότητες μυϊκής ανάπτυξης. Η προπόνηση με βάρη ή η προπόνηση με αντιστάσεις είναι ένας άλλος όρος για αυτό.
- Οι δάσκαλοι καρδιο φυσικής κατάστασης μπορούν να διδάξουν χορό, αερόμπικ, ποδηλασία ή τρέξιμο.
- Η διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης (HIIT) είναι ένας τύπος διαλειμματικής προπόνησης που εναλλάσσεται μεταξύ σύντομων εκρήξεων εντατικής δραστηριότητας και διαστημάτων ανάπαυσης.
- Το CrossFit και άλλες μορφές λειτουργικής φυσικής κατάστασης επικεντρώνονται στην προπόνηση που βοηθά στις καθημερινές υποχρεώσεις.
- Η γιόγκα συνδυάζει τεχνικές αναπνοής και στοχαστικές αρχές με σωματικές στάσεις.
- Το Pilates στοχεύει στη βελτίωση της ευλυγισίας και της στάσης του σώματος ενώ ταυτόχρονα ενισχύει τους μυς.
- Οι ανώτεροι εκπαιδευτές φυσικής κατάστασης λαμβάνουν υπόψη τις απαιτήσεις των ηλικιωμένων κατά την ανάπτυξη προγραμμάτων προπόνησης.
- Οι εκπαιδευτές διορθωτικής άσκησης βοηθούν τους καταναλωτές να διορθώσουν ανισορροπίες ή ασθένειες εξατομικευμένα προγράμματα.
- Οι προπονητές αθλητικών επιδόσεων βοηθούν τους ανταγωνιστικούς αθλητές να αξιοποιήσουν πλήρως τις δυνατότητές τους αποφεύγοντας τους τραυματισμούς.
3 Σκεφτείτε να αποκτήσετε πτυχίο
Αν και οι περισσότεροι εργοδότες προτιμούν υποψήφιους με πτυχίο συνεργάτη ή πτυχίο στην επιστήμη της άσκησης, τη φυσική αγωγή ή την κινησιολογία, οι εκπαιδευτές φυσικής κατάστασης πρέπει να έχουν απολυτήριο γυμνασίου.
Η παρακολούθηση μαθημάτων βιολογίας, ανατομίας, διατροφής και τεχνικών φυσικής κατάστασης θα βελτιώσει την ικανότητά σας να εξυπηρετείτε τους πελάτες.
4 Βελτιώστε τις διαπροσωπικές σας ικανότητες
Όποιο περιβάλλον κι αν επιλέξετε ως γυμναστής, θα ασχολείστε με τους ανθρώπους καθημερινά. Η κατοχή αυτών των δεξιοτήτων μπορεί να σας επιτρέψει να βοηθήσετε τους άλλους πιο αποτελεσματικά:
- Παρακινητικές ικανότητες: Η επίτευξη στόχων φυσικής κατάστασης μπορεί να είναι δύσκολη. Μπορείτε να παροτρύνετε τους πελάτες σας να αντέξουν, αποκτώντας δεξιότητες σε εμπνευσμένες τακτικές.
- Επικοινωνία: Θα αφιερώσετε πολύ χρόνο παρουσιάζοντας δραστηριότητες, εξηγώντας τα οφέλη τους και αντιμετώπιση προβλημάτων.
- Η ενεργή ακρόαση θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τις δυνατότητες, τους περιορισμούς και τους στόχους φυσικής κατάστασης των πελατών σας.
- Εξυπηρέτηση πελατών: Μπορείτε να κερδίσετε την πίστη των πελατών αντιμετωπίζοντάς τους με σεβασμό, προσοχή και φροντίδα.
- Επίλυση προβλημάτων: Επειδή δεν υπάρχουν δύο πελάτες όμοιοι, πρέπει να είστε σε θέση να προσδιορίσετε τις καλύτερες λύσεις φυσικής κατάστασης για τις συγκεκριμένες ανάγκες κάθε ατόμου.
5 Λάβετε πιστοποίηση CPR/AED
Αυτό είναι ένα από τα πιο σημαντικά βήματα για να γίνεις γυμναστής.
Οι εργοδότες μπορούν να απαιτήσουν οι εκπαιδευτές φυσικής κατάστασης να είναι πιστοποιημένοι σε CPR και AED. Ακόμα κι αν εργάζεστε μόνοι σας, η υγεία και η ασφάλεια των πελατών σας πρέπει να προηγούνται.
Για να πληροίτε τις προϋποθέσεις για πολλά επαγγελματικά προσόντα στον κλάδο της φυσικής κατάστασης, πρέπει να έχετε τρέχοντα πιστοποιητικά στην ΚΑΡΠΑ και τη χρήση αυτοματοποιημένου εξωτερικού απινιδωτή (AED). Με αυτές τις δεξιότητες, μπορείτε να προσφέρετε πρώτες βοήθειες σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.
6 Πάρτε τις εξετάσεις για πιστοποίηση
Οι εκπαιδευτές γυμναστικής μπορούν να λάβουν διαπίστευση από διάφορους επαγγελματικούς οργανισμούς. Οι επιλογές πιστοποίησης και οργάνωσής σας θα πρέπει να σχετίζονται άμεσα με τα ενδιαφέροντά σας και τους στόχους της σταδιοδρομίας σας. Ορισμένες εταιρείες ενδέχεται να απαιτούν πιστοποίηση και μπορεί να βοηθήσει το βιογραφικό σας.
Ακολουθούν ορισμένοι φορείς πιστοποίησης που πρέπει να λάβετε υπόψη:
- Το Εθνικό Συμβούλιο για τη Δύναμη και τη Γυμναστική (NCSF)
- Αμερικανικό Συμβούλιο Άσκησης (ACE)
- Η Διεθνής Ένωση Αθλητικών Επιστημών (ISSA),
- Και η Εθνική Ακαδημία Αθλητιατρικής (NASM) είναι ένας οργανισμός που προωθεί τη δύναμη και τη φυσική κατάσταση.
7 Σκεφτείτε την ασφάλιση αστικής ευθύνης
Σύμφωνα με το Εθνικό Συμβούλιο Ασφαλείας, υπήρξαν 377,939 τραυματισμοί που προκλήθηκαν από εξοπλισμό άσκησης και άσκησης στις Ηνωμένες Πολιτείες το 2020.
Πριν προσφέρετε μαθήματα γυμναστικής ή συνεργαστείτε με μεμονωμένους πελάτες, βεβαιωθείτε ότι έχετε ασφάλεια αστικής ευθύνης.
Εάν δεν είστε σίγουροι, είναι καλή ιδέα να συμβουλευτείτε έναν νομικό επαγγελματία.
8 Συνεχίστε να εκπαιδεύετε τον εαυτό σας
Η βιομηχανία γυμναστικής θα αναπτυχθεί καθώς μαθαίνουμε περισσότερα για το ανθρώπινο σώμα. Μπορείτε να καθοδηγήσετε τη χρήση των πιο πρόσφατων αποτελεσμάτων στην έρευνα άσκησης, εάν δεσμεύεστε για τη δια βίου μάθηση.
Πολλά διαπιστευτήρια απαιτούν πιστώσεις συνεχούς εκπαίδευσης για να παραμείνουν τρέχουσες (CEC). Εκμεταλλευτείτε αυτή την εξαιρετική ευκαιρία για να βελτιώσετε ένα υπάρχον ταλέντο ή να μάθετε ένα νέο.
Ποιος είναι ο μισθός ενός προπονητή γυμναστικής;
Οι εκπαιδευτές γυμναστικής κερδίζουν κατά μέσο όρο 28,702 $ ετησίως στις Ηνωμένες Πολιτείες, αλλά με τα σωστά διαπιστευτήρια και εμπειρία, μπορούν να κερδίσουν έως και 41,000 $.
Εάν λάβετε μια πιστοποίηση ως Certified Personal Trainer, θα μπορείτε να κερδίσετε περισσότερα χρήματα ως εκπαιδευτής φυσικής κατάστασης.
Η καριέρα αναμένεται να αυξηθεί κατά 13% μεταξύ 2018 και 2028, με 45,700 θέσεις εργασίας σε εθνικό επίπεδο.
Σύμφωνα με το BLS, το διάμεσο ετήσιο εισόδημα για εκπαιδευτές φυσικής κατάστασης στις Ηνωμένες Πολιτείες το 2021 ήταν 40,700 $ ή 19.57 $ ανά ώρα. Οι προπονητές που εργάζονταν σε εγκαταστάσεις γυμναστικής και αναψυχής συχνά κέρδιζαν περισσότερα από εκείνους που εργάζονταν σε κυβερνητικά, ακαδημαϊκά, αστικά ή κοινωνικά ιδρύματα.
Ποιες δεξιότητες πρέπει να έχει ένας γυμναστής;
Η τεχνογνωσία των γυμναστών είναι να βοηθήσουν τους πελάτες να επιτύχουν τους στόχους τους για την υγεία και τη φυσική κατάσταση και να κατανοήσουν πώς η άσκηση επηρεάζει το σώμα. Ορισμένοι εκπαιδευτές γυμναστικής θα προσφέρουν συστάσεις για φαγητό και τρόπο ζωής.
Παρέχοντας υποστήριξη, καθοδήγηση και συμβουλές, οι εκπαιδευτές φυσικής κατάστασης θα πρέπει να μπορούν να βοηθήσουν τους πελάτες τους να ολοκληρώσουν σωστά δραστηριότητες όπως καρδιο, προπόνηση με βάρη, διατάσεις ή άλλα είδη κίνησης.
Εάν επιθυμείτε να εργαστείτε ως γυμναστής, θα πρέπει να εστιάσετε στις ακόλουθες δεξιότητες:
Δείτε επίσης: Πώς μπορώ να γίνω προσωπικός εκπαιδευτής στο 2022; Εκπαίδευση, Κόστος, Σχολεία, Μισθός
Κατανόηση της φυσικής κατάστασης και της υγείας
Για να είστε αποτελεσματικός γυμναστής, πρέπει να κατανοήσετε πώς αλληλεπιδρούν η άσκηση και η διατροφή. Αυτό πιθανότατα θα καλύπτει την ανατομία, την κινησιολογία, την εμβιομηχανική και τη φυσιολογία της άσκησης.
Οι άνθρωποι θα ανατρέξουν σε εσάς για καθοδήγηση σχετικά με το πώς να επιτύχουν στόχους όπως η απώλεια βάρους, η αύξηση των μυών ή η βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας.
Ηγεσία
Οι γυμναστές συνήθως επιβλέπουν ομαδικές προπονήσεις ή μαθήματα. Όταν οδηγείτε μια ομάδα, μπορεί να απαιτείται να έχετε μια δυναμική παρουσία, μια υποστηρικτική και αισιόδοξη στάση και ενσυναίσθηση για τους άλλους.
Σε ένα ομαδικό περιβάλλον γυμναστικής, ο στόχος σας είναι να προωθήσετε ένα πνεύμα συνεργασίας και ένα φιλικό περιβάλλον όπου οι άνθρωποι θέλουν να ασκούνται σκληρά αλλά και να διασκεδάζουν.
Διαχείριση σχέσεων
Είναι σημαντικό να έχετε ισχυρές δεξιότητες επικοινωνίας καθώς και την ικανότητα να αλλάζετε τα σχήματα ή τα προγράμματα άσκησης με βάση τις ανάγκες του πελάτη. Το να έχετε μια χαρούμενη στάση και να δίνετε προσοχή στα σχόλια των πελατών είναι κρίσιμα.
Το κίνητρο είναι η διαδικασία δημιουργίας ενός περιβάλλοντος που βοηθά τους ανθρώπους να επιτύχουν τους στόχους τους. Οι γυμναστές θα πρέπει να είναι σε θέση να παρακινούν και να εμπνέουν τους πελάτες τους δημιουργώντας ελκυστικά και ευχάριστα σχήματα προπόνησης.
Επιχειρηματικές δεξιότητες
Θεμελιώδης επιχειρηματικές δεξιότητες και η κατανόηση της εξυπηρέτησης πελατών μπορεί να είναι χρήσιμη σε αυτόν τον τομέα. Αρκετοί εκπαιδευτές δημιουργούν πιστή πελατεία ενώ δουλεύοντας για γυμναστήριο or γυμναστήριο πριν ξεκινώντας τη δική τους επιχείρηση. Ορισμένοι ειδικοί της φυσικής κατάστασης ξεκινούν δημιουργώντας μια διαδικτυακή παρουσία και στη συνέχεια αναπτύσσουν την εταιρεία τους από εκεί.
Η φορολογία για ανεξάρτητους εργολάβους ή ιδιοκτήτες επιχειρήσεων, οι μέθοδοι διαχείρισης και αποδοχής πληρωμών, ο προγραμματισμός και η διαχείριση χρόνου, η σύναψη νομικά εκτελεστών συμβάσεων, το μάρκετινγκ και η δημιουργία επωνυμίας είναι μερικά μόνο παραδείγματα κρίσιμων επιχειρηματικών δεξιοτήτων.
Δείτε επίσης: 13 καλύτερες σχολές θεραπείας μασάζ στον κόσμο 2022
Συχνές ερωτήσεις για το πώς να γίνετε γυμναστής το 2023 | Οδηγός πλήρους βήματος
Σύμφωνα με το BLS, η πιο κοινή απαίτηση εισαγωγικού επιπέδου για προπονητές φυσικής κατάστασης στις Ηνωμένες Πολιτείες είναι η αποφοίτηση από το γυμνάσιο. Εάν έχετε πτυχίο συνεργάτη ή πτυχίο σε ένα θέμα όπως η επιστήμη της άσκησης, η φυσική αγωγή, η κινησιολογία ή η ανατομία, μπορεί να έχετε πλεονέκτημα έναντι άλλων υποψηφίων.
Βήμα 1: Δείτε τα προγράμματα δασκάλων φυσικής κατάστασης.
Βήμα 2: Βελτιώστε τις δεξιότητες των δασκάλων φυσικής κατάστασης.
Βήμα 3: Ολοκληρώστε οποιαδήποτε απαιτούμενη εκπαίδευση ή πρακτική άσκηση.
Βήμα 4: Λάβετε πιστοποίηση εκπαιδευτή φυσικής κατάστασης.
Στο πέμπτο βήμα, δείτε τα καθήκοντα ενός εκπαιδευτή φυσικής κατάστασης.
Το έκτο βήμα είναι να προετοιμάσετε το βιογραφικό σας.
Το έβδομο βήμα είναι να υποβάλετε αίτηση για μια θέση ως καθηγητής φυσικής κατάστασης.
Έχετε αυτοκίνητρο; Είστε υπεύθυνοι για την ανάπτυξη των πελατών σας, τον καθορισμό του προγράμματός σας και τη διαχείριση κάθε τμήματος της επιχείρησής σας στο γυμναστήριο. Αυτό περιλαμβάνει:
την απόκτηση νέων πελατών
συντάσσοντας ένα σχέδιο για να εξασφαλίσει την επιτυχία του πελάτη
συμπληρώνοντας όλα τα απαραίτητα έγγραφα
Υπολογισμός χρονικής χρέωσης, επικοινωνία με πελάτες μετά από συνεδρίες και προσέλκυση νέων καταναλωτών μέσω μάρκετινγκ και διαφήμισης
διατήρηση της εξοικείωσης με το πάτωμα του γυμναστηρίου
αναφορές
Σύσταση
- Πώς να γίνετε πιστοποιημένος αρωματοθεραπευτής το 2022 | Σχολεία, κόστος, προοπτικές εργασίας
- Πώς να γίνετε ιδιωτικός ερευνητής στο Όρεγκον το 2022 | Σχολεία, Απαιτήσεις
- Πώς να γίνετε κυνηγός γενναιοδωρίας το 2022: Σχολεία, άδειες, μισθός, κόστος, απαιτήσεις
- Πώς να γίνετε ιδιωτικός ερευνητής στο Οχάιο το 2022 | Σχολεία, Απαιτήσεις
- Πώς να γίνετε διαπιστευμένος επενδυτής το 2022 | Ο τελικός οδηγός