Terwijl u die dieetplannen uitprobeert om wat kilo's kwijt te raken, moet u voorzichtig zijn om geen anorexia te krijgen; er is echter een juiste manier om anorexia te worden in 2022 en toch gezond te zijn. Geef jezelf en anderen een gezond zelfbeeld door te leren over anorexia nervosa, de oorzaken, symptomen, behandelingen en de juiste manier om anorexia te worden.
Ook al is deze aandoening misschien zelfopgelegd, mensen met deze aandoening verdienen medeleven en goede medische zorg.
Om een scala aan gezondheidsproblemen, emotionele onrust en veel behandelingen met psychologische begeleiding te voorkomen, raden we je aan om anorexia nervosa als een plaag te voorkomen.
Als u echter nog steeds anorexia wilt worden, maar onder gecontroleerde omstandigheden, hebben we ook de tips en manieren beschreven om dit te worden.
Lees de inhoudsopgave om alle items te zien die we zullen bespreken.
Inhoudsopgave
- Wat is anorexia nervosa?
- Onderverdelingen van anorexia
- Wat veroorzaakt anorexia nervosa?
- Wat zijn de symptomen van anorexia?
- Welk geslacht treft anorexia het meest?
- Wat zijn de complicaties die kunnen voortvloeien uit anorexia?
- Behandeling van anorexia
- Tips voor het helpen van een persoon met anorexia
- Hoe word je in eenvoudige stappen een anorexia?
- Hoe word je in een week anorexia?
- Conclusie
- Veelgestelde vragen over hoe u anorexia kunt worden
- Referenties
- We raden ook aan
Wat is anorexia nervosa?
Anorexia nervosa is een eetstoornis die zowel mannen als vrouwen treft, waarbij een persoon geobsedeerd raakt door zijn lichaamsvorm, voedselinname en gewicht tot het punt van zelfopgelegde hongerdood.
Mensen met deze aandoening bepalen hun eigenwaarde door hun vermogen om een bepaald gewicht te bereiken en te behouden. Als gevolg hiervan consumeren ze weinig voedsel, wat leidt tot hongersnood. Bijgevolg raken ze ondervoed en zien ze zichzelf nog steeds als dik.
Het is belangrijk op te merken dat de symptomen niet van de ene op de andere dag verschijnen. In plaats daarvan ontwikkelen ze zich vaak over een langere periode, waarbij het soms jaren duurt voordat de symptomen een patroon beginnen te vormen.
Deze personen nemen vaak extreme maatregelen om door te gaan met afvallen en ervoor te zorgen dat ze niet aankomen.
Ook al moeten ze in het ziekenhuis worden opgenomen, ze denken nog steeds dat er niets met hen aan de hand is.
Onderverdelingen van anorexia
Mensen kunnen als anorexia worden beschouwd als ze beperken voedselinname in die mate dat het leidt tot een acuut laag lichaamsgewicht, wat vaak wordt gevolgd door een intense angst om aan te komen en een overmatige bezorgdheid over het lichaamsgewicht en de vorm.
Er zijn twee onderverdelingen van anorexia.
Het eerste type eetstoornis wordt boulimia genoemd. Het is een geval waarin een persoon eet maar het voedsel vervolgens opzettelijk uitbraakt. Het is te herkennen aan opzettelijk purgeren en eetbuien.
Bij boulimia eet de persoon grote hoeveelheden voedsel zonder controle over het voedsel en zuivert het vervolgens om extra calorieën kwijt te raken.
Om calorieën kwijt te raken en gewichtstoename te voorkomen, kunnen mensen met boulimia bijvoorbeeld regelmatig zelf braken opwekken of laxeermiddelen, supplementen voor gewichtsverlies, diuretica of klysma's misbruiken na een eetbui.
Ze kunnen ook andere methodes gebruiken misbruik, zoals vasten, een streng dieet of overmatige lichaamsbeweging.
Het tweede type eetstoornis wordt herkend door een ernstige beperking van voedsel en calorieën.
Wat veroorzaakt anorexia nervosa?
Momenteel is er geen enkele factor bekend die anorexia nervosa veroorzaakt. Meestal gaat het om een gecompliceerde interactie van biologische, psychologische en sociale oorzaken.
Maar recent gezondheidszorg behandelaars zijn dat overeengekomen genetica speelt een rol bij de ontwikkeling van anorexia. Beweren dat iemand een verhoogde kans op anorexia kan hebben als zijn ouders aan de aandoening lijden.
Naast de genoemde zijn er ook psychologisch en emotionele factoren die zelfopgelegde honger kunnen veroorzaken.
Ook maken persoonlijkheidskenmerken het voor sommige mensen gemakkelijker om nogal rigoureuze dieetplannen te volgen.
Bovendien kunnen culturele factoren en invloeden ook een rol spelen bij anorexia nervosa, vooral omdat de moderne wereld op dunne vrouwen valt, zoals we zien in tijdschriften, billboards en televisie.
De oorzaak van anorexia nervosa is veel ernstiger dan we denken. Hoewel anorexia het meest tot uiting komt in een stoornis in het eetgedrag, omvat de stoornis veel meer dan alleen eten. Het is uiteindelijk geworteld in een obsessie voor het perfecte lichaam en een ongezonde kijk op eten.
Wat zijn de symptomen van anorexia?
De tekenen en symptomen om te bepalen of iemand anorexia heeft, verschijnen in twee gerelateerde threads.
Ten eerste vertoont een slachtoffer van anorexia nervosa meestal een bewuste weigering om een gezond lichaamsgewicht te behouden dat ideaal is voor iemands leeftijd en lengte.
Ten tweede hebben patiënten een enorm, vertekend zelfbeeld. Dit wordt duidelijk gemaakt door hun overtuiging dat ze overgewicht hebben wanneer ze ernstig ondergewicht hebben.
Een ander symptoom is overmatige lichaamsbeweging en constant bewustzijn, en klachten over gewicht. Ze wegen zichzelf regelmatig en worden zich bewust van gebreken. Als gevolg hiervan zouden ze zich anders kleden om hun vermeende onvolkomenheden te verbergen.
Het verergert gewoonlijk met de tijd naarmate het gewicht van de patiënt steeds duidelijker wordt als hij niet wordt behandeld.
Om ze nu in tabelvorm op te sommen, zijn de symptomen die een persoon vertoont wanneer hij voedsel ziet en aangeeft dat hij anorexia aan het worden is;
Lees over: Hoe kan ik een hulpverlener worden?
Welk geslacht treft anorexia het meest?
Studies tonen aan dat anorexia zich het vaakst ontwikkelt bij jonge vrouwen in hun tienerjaren. Er zijn ook steeds meer meldingen van symptomen van deze stoornis en andere eetstoornissen zoals EDNOS bij pre-tienermeisjes en -jongens.
Anorexia ontstaat meestal tijdens de puberteit.
Vaak hebben deze mensen al genetische, emotionele en levenservaring aanleg om de aandoening te laten gedijen.
Wat zijn de complicaties die kunnen voortvloeien uit anorexia?
Anorexia heeft veel complicaties. In het uiterste geval kan dit de dood tot gevolg hebben. Dit kan het gevolg zijn van abnormaal hart ritmes of een onbalans van elektrolyten en mineralen zoals natrium, kalium en calcium die de vochtbalans in uw lichaam in stand houden.
Andere complicaties kunnen zijn:
Behandeling van anorexia
Het behandelen van anorexia houdt in dat een team van artsen en specialisten wordt ingeschakeld om de patiënt weer in uitstekende gezondheid te brengen. Het gaat om een veelzijdige aanpak.
Het behandeltraject van anorexia nervosa maakt gebruik van een combinatie van psychologische therapie en het begeleiden van het proces om veilig weer aan te komen. Desalniettemin zal de vroege behandeling van de patiënt het risico op complicaties om lichaamsorganen te beschadigen verminderen.
De behandeling kan variëren afhankelijk van het geval en de onderliggende omstandigheden.
De meeste patiënten worden behandeld als poliklinische patiënten die een ziekenhuis of een gespecialiseerd centrum kunnen bezoeken of kunnen kiezen voor een privébehandeling. Ernstige gevallen moeten voor behandeling in het ziekenhuis blijven.
De behandeling zelf heeft de diensten van verschillende medische professionals. Een counselor die gespecialiseerd is in anorexia, zal de patiënt bijvoorbeeld door het proces helpen.
Daarnaast beoordeelt verschillende medische staf zijn fysieke, psychologische en sociale behoeften. Hun analyse zal hen ertoe brengen een behandelplan op te stellen dat specifiek is voor die patiënt.
Tips voor het helpen van een persoon met anorexia
Ten eerste, als u iemand kent die ongezonde en obsessieve gedachten heeft over zijn of haar gewicht en lichaamsbeeld of tekenen vertoont die we hebben besproken, moet u reik naar hen uit.
Iemand met anorexia proberen te helpen kan erg moeilijk zijn, maar uw steun is essentieel voor hun herstel.
Neem de volgende stappen om iemand met anorexia te helpen; Praat met hen over het probleem op een niet-oordelende manier. Bied aan hen te helpen bij het zoeken naar een behandeling voor hun aandoening.
Als u denkt dat hun stoornis ernstig is, zoek dan spoedeisende zorg. Ondersteun ze tijdens het herstelproces en vermijd toezicht op hen of het afleggen van denigrerende verklaringen.
Bekijk ook: 15 beste hogescholen voor studenten met leerstoornissen
Hoe word je in eenvoudige stappen een anorexia?
Mensen met anorexia zien het niet als een aandoening, maar als een andere manier van leven die niet past in de algemene voedingsnormen.
In het afgelopen decennium is de trend te zijn mager is vooral gezien in de populatie van blanke vrouwen. Uit recent onderzoek blijkt dat 18% van de kinderen zwaarlijvig is. Hierdoor stellen tienermeisjes vragen over hoe ze anorexia kunnen worden. Nu om deze vraag te beantwoorden.
De stappen om anorexia te worden volgen als volgt;
Stap 1: Bereid jezelf psychologisch voor
Honger is een specifieke psychologische behoefte van mensen, dus het is essentieel om je hersenen te overtuigen van de hoeveelheid voedsel die je lichaam nodig heeft.
Stap 2: Kies het juiste dieetplan
Aanzienlijke veranderingen in voeding en training kunnen behoorlijk gevaarlijk zijn als ze verkeerd worden uitgevoerd.
Dus, als je voor extreme bewegingen kiest, raadpleeg dan een specialist om te voorkomen dat je je organen in gevaar brengt. Raadpleeg daarom een voedingsdeskundige om uw dieetplannen op te stellen onder een constant medisch controleschema.
Sla ten slotte het ontbijt niet over; laat ook het avondeten vier uur voor het slapengaan innemen.
Stap 3: Blijf gehydrateerd
Omdat je lichaam gestrest is, neem je veel vocht. Als je honger krijgt, drink dan een glas of twee water. Eet alleen als er nog behoefte aan is.
Als je van koffie houdt, neem dan alleen ongezoete zwarte koffie, een uitstekende eetlustremmer.
Stap 4: Bereik het doel
Blijf de hele tijd gemotiveerd. Het is van jou, dus probeer het te bereiken.
Hoe word je in een week anorexia?
Om in één week anorexia te worden, moet je je voeding heroverwegen
Dit moet erop gericht zijn de hoeveelheid voedsel die we consumeren te verminderen. Dit is vrij eenvoudig; neem minder calorieën en doe meer energieverbruikende activiteiten.
Dus als je eet gezond, kun je nog anorexia worden? Het antwoord is ja. Dat doe je als je gezond maar in kleine porties eet en meer beweegt.
Eet babyvoeding
Hiermee hoef je niet te koken; het is goedkoop en kan snel wat kilo's kwijtraken met gereguleerde porties en minder lichaamsbeweging.
Als je snel anorexia wilt worden, kun je als volgt de babyvoedingmethode gebruiken. Vervang twee tot drie maaltijden per dag door babyvoeding. Laat het diner of één maaltijd per dag echter als een gewone maaltijd over, dit kan salade of fruit zijn. Dit zorgt ervoor dat uw spijsverteringsstelsel in ieder geval tot het minimum werkt.
Adopteer Boot Camp-dieet
Dit is een van de meest extreme methoden voor gewichtsverlies en manieren om binnen een week anorexia te worden. Het is echter van lange duur. Men wordt geadviseerd om experts te raadplegen alvorens hiermee te beginnen en de verminderde calorieën te compenseren met natuurlijke supplementen.
Het nadeel van deze methode is dat het de stofwisseling van het lichaam vermindert.
Doe mee met het Five Bites-dieet
Dit systeem telt voedsel niet als calorieën, maar als het aantal keren dat je op je eten kauwt. Hierdoor kunt u slechts vijf happen van elk voedsel nemen. Het is de snelste manier om binnen een week anorexia te worden.
Hiermee bepaal je de exacte tijd om te eten en eraan te besteden. Je kunt alles eten, maar ongeveer dertig keer langzaam eten en kauwen en genieten van elke hap. U moet echter ten minste één eiwit in uw maaltijden hebben. Vergeet ook niet om supplementen te gebruiken.
Lees ook: $ 1,500 Michael Moody Scholarship 2023 | VOORTGAANDE
Conclusie
Anorexia zijn is geen doodvonnis, het kan eerder tot de dood leiden als het niet goed wordt beheerd. Lees deze gids door om een van deze tekenen en oorzaken te vermijden om anorexia nervosa-vrij te zijn.
Aarzel niet om iemand te helpen die deze symptomen vertoont. Als je daarentegen wat kilo's wilt verliezen, hebben we ook een gids over hoe je een kickstart kunt geven en welke diëten je moet volgen. Kiiky zorgen!
Veelgestelde vragen over hoe u anorexia kunt worden
Mensen kunnen als anorexia worden beschouwd wanneer ze de voedselinname zodanig beperken dat dit leidt tot een acuut laag lichaamsgewicht, wat vaak wordt gevolgd door een intense angst om aan te komen en een overmatige bezorgdheid over het lichaamsgewicht en de vorm.
Momenteel is er geen enkele factor bekend die anorexia nervosa veroorzaakt. Meestal gaat het om een gecompliceerde interactie van verschillende biologische, psychologische, culturele, persoonlijkheids- en sociale oorzaken.
Stap 1: Bereid jezelf psychologisch voor
Stap 2: Kies het juiste dieetplan
Stap 3: Blijf gehydrateerd
Stap 4: Bereik het doel
Anorexia heeft veel complicaties. In het uiterste geval kan dit de dood tot gevolg hebben. Dit kan het gevolg zijn van abnormaal hart ritmes of een onbalans van elektrolyten en mineralen zoals natrium, kalium en calcium die de vochtbalans in uw lichaam in stand houden. Andere zijn;
Referenties
- Stoppen met het behandelen van een aandoening - Hoe u anorexia kunt worden
- Webmd.com - Eet stoornissen
- Mayoclinic.org - Anorexia en boulimia nervosa
- Fitness.net - Hoe u anorexia kunt worden