Daha Kısa Sürede Nasıl Anoreksik Olunur | 2022 Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi

Biraz kilo vermek için bu diyet planlarını denerken, anoreksik olmamaya dikkat edin. Bununla birlikte, 2022'de anoreksik olmak ve hala sağlıklı olmak için doğru bir yol var. Anoreksiya nervoza, nedenleri, semptomları, tedavileri ve anoreksik olmanın doğru yolu hakkında bilgi edinerek kendinize ve başkalarına sağlıklı bir öz imaj verin.

Bu bozukluk kendi kendine empoze edilse bile, bu rahatsızlığı olan insanlar şefkat ve uygun tıbbi bakımı hak eder.

Bir dizi sağlık sorunundan, duygusal kargaşadan ve psikolojik danışmanlığı içerecek birçok tedaviden kaçınmak için, bir veba gibi anoreksiya nervozadan kaçınmanızı tavsiye ederiz.

Bununla birlikte, yine de anoreksik olmak istiyorsanız, ancak kontrollü koşullar altında, aynı zamanda özetlenen ipuçları ve yolları da var.

Tartışacağımız tüm öğeleri öğrenmek için içerik tablosunu okuyun.

Anoreksiya Nervoza Nedir?

Anoreksiya Nervosa, bir kişinin vücut şekli, besin alımı ve kilosu ile kendi kendine açlıktan ölme noktasına kadar takıntılı hale geldiği, hem erkekleri hem de kadınları etkileyen bir yeme bozukluğudur.

Bu bozukluğa sahip kişiler, belirli bir kiloya ulaşma ve bunu sürdürme yetenekleriyle öz değerlerini belirler. Sonuç olarak, çok az tüketirler yiyecek miktarı açlığa yol açar. Sonuç olarak, yetersiz beslenirler ve kendilerini hala şişman olarak görürler.

Belirtilerin bir gecede ortaya çıkmadığına dikkat etmek önemlidir. Bunun yerine, genellikle uzun bir süre içinde gelişirler, bazılarının semptomların kalıbı oluşturmaya başlaması yıllar alır.

Görünüşe göre, bu kişiler genellikle kilo vermeye devam etmek için aşırı önlemler alıyorlar ve aynı zamanda hiçbir kilo alımının olmamasını sağlıyorlar.

Hastaneye yatırılmaları gerektiği gerçeğine rağmen, yine de kendilerinde bir sorun olmadığını düşünüyorlar.

Anoreksiyanın alt bölümleri

İnsanlar kısıtladıklarında anoreksik kabul edilebilirler. Gıda alımı akut düşük vücut ağırlığına yol açtığı ölçüde, bunu genellikle yoğun kilo alma korkusu ve vücut ağırlığı ve şekli ile ilgili aşırı endişe izler.

Anoreksiyanın iki alt bölümü vardır.

Bulimia adı verilen ilk yeme bozukluğu türü. Bu, bir kişinin yemek yediği ama sonra kasıtlı olarak yemeği kustuğu bir durumdur. Kasıtlı tasfiye ve kanama ile tanınabilir. Bulimia ile kişi büyük miktarlarda yiyeceği yiyeceği kontrol etmeden yer ve daha sonra fazladan kaloriden kurtulmak için temizler.

Örneğin bulimili kişiler, kalorilerden kurtulmak ve kilo alımını önlemek için düzenli olarak kendi kendilerine kusmaya neden olabilir veya aşırı kanamadan sonra müshilleri, kilo verme takviyelerini, diüretikleri veya lavmanları kötüye kullanabilir. Ayrıca başka yöntemler de kullanabilirler. taciz oruç tutma, sıkı diyet veya aşırı egzersiz gibi.

İkinci tip yeme bozukluğu, şiddetli yiyecek ve kalori kısıtlamasıyla tanınır.

Anoreksiya Nervozaya Ne Sebep Olur?

Şu anda, anoreksiya nervozaya neden olduğu bilinen tek bir faktör yoktur. Tipik olarak, farklı biyolojik, psikolojik ve sosyal nedenlerin karmaşık bir etkileşimini içerir.

İLGİLİ:  Disney College Program Başvurusu: Genel Bakış ve Nasıl Çalışır?

Ama son zamanlarda, sağlık uygulayıcılar bunu kabul etti genetik anoreksinin gelişmesinde rolü vardır. Ebeveynleri bu durumdan muzdaripse, anoreksik olma şansının artabileceğini belirten.

Bahsedilenlere ek olarak, ayrıca psikolojik ve kendi kendine empoze edilen açlığa neden olabilecek duygusal faktörler.

Ayrıca kişilik özellikleri, bazı insanların oldukça katı diyet planlarını takip etmesini kolaylaştırır.

Dahası, kültürel faktörler ve etkiler, özellikle dergilerde, reklam panolarında ve televizyonda gördüğümüz gibi, modern dünyanın ince kadınları sevmesi nedeniyle, anoreksiya nervozanın gelişiminde rol oynayabilir.

Anoreksiya nervozanın nedeni, inanmak zorunda olduğumuzdan çok daha ciddidir. İştahsızlık en çok yeme davranışlarındaki bozuklukla gösterilse de, bozukluk yemekten çok daha fazlasını içerir. Nihayetinde, mükemmel vücut takıntısı ve sağlıksız bir yiyecek görüşüne dayanır.

Anoreksik Olmanın Belirtileri Nelerdir?

Bir kişinin anoreksik olup olmadığını belirleyen belirti ve semptomlar için, ita birbiriyle ilişkili iki başlıkta görünür.

İlk olarak, Anoreksiya nervoza kurbanı genellikle kişinin yaşı ve boyu için ideal olan sağlıklı bir vücut ağırlığını korumayı bilinçli bir şekilde reddeder.

İkincisi, hastaların büyük ölçüde çarpık öz imajı. Bu, aslında aşırı derecede zayıf olduklarında aşırı kilolu olduklarına olan inançlarıyla açık bir şekilde ortaya çıkıyor.

Diğer bir semptom ise aşırı egzersiz ve sürekli bilinç ve kilo ile ilgili şikayetlerdir. Kendilerini düzenli olarak tartarlar ve kusurların bilincine varırlar. Sonuç olarak, algılanan kusurlarını gizlemek için farklı giyinirlerdi.

Tedavi edilmezse hastanın kilosu giderek daha belirgin hale geldiğinden, genellikle zamanla daha da kötüleşir.

Şimdi bunları tablo halinde listelemek gerekirse, bir kişinin yiyecek gördüğünde sergilediği ve anoreksik hale geldiğini gösteren belirtiler şunlardır;

  • düzenli olarak öğün atlamak / kaçınmak
  • açlığı azaltmak veya vücuttan yiyecek / sıvı çıkarmak için ilaç almak
  • yiyeceklerin obsesif kalori sayımı
  • kişinin kilosuna sağlıksız bir saplantı
  • yedikten hemen sonra zorla kusma
  • baş dönmesi, doğal olmayan kilo kaybı, kuru cilt gibi artan fiziksel problemler

Hakkında oku: Madde Bağımlılığı Danışmanı Nasıl Olabilirim

Anoreksi En Çok Hangi Cinsiyeti Etkiler?

Araştırmalar, Anoreksiyanın en çok genç kadınlarda gençlik yıllarında geliştiğini gösteriyor. Ayrıca, hem bu bozukluğun hem de EDNOS gibi diğer yeme bozukluklarının semptomları için ergenlik öncesi kız ve erkek çocuklarda artan bir rapor var.

Anoreksi genellikle ergenlik döneminde gelişir.

Çoğu zaman, bu insanlar durumun gelişmesi için zaten genetik, duygusal ve yaşam deneyimi yatkınlıklarına sahiptir. 

Anoreksiklikten Kaynaklanabilecek Komplikasyonlar Nelerdir?

Anoreksinin birçok komplikasyonu vardır. En uçta ölümle sonuçlanabilir. Bunun sonucu olabilir anormal kalp vücudunuzdaki sıvıların dengesini koruyan ritimler veya sodyum, potasyum ve kalsiyum gibi elektrolit ve mineral dengesizliği.

Diğer komplikasyonlar şunları içerebilir;

  • Anemi
  • Mitral kapak prolapsusu, anormal kalp ritimleri veya kalp yetmezliği gibi kalp sorunları
  • Kemik kaybı (osteoporoz), kırık riskini artırır
  • Kas kaybı
  • Kadınlarda dönemin olmaması
  • Erkeklerde testosteron azalması
  • Kabızlık, şişkinlik veya mide bulantısı gibi gastrointestinal problemler
  • Böbrek sorunları
  • Depresyon, anksiyete ve diğer duygudurum bozuklukları
  • Kişilik bozuklukları
  • Obsesif kompulsif bozukluklar
  • Alkol ve madde kötüye kullanımı
  • Kendine zarar verme, intihar düşünceleri veya intihar girişimleri

Anoreksiya Tedavisi

Anoreksiyayı tedavi etmek, hastayı ideal sağlığına geri getirmeye yardımcı olacak bir doktor ve uzman ekibi getirmeyi gerektirir. Bu, çok yüzlü bir yaklaşımı içerir.

İLGİLİ:  İtfaiyeci Olmak İçin En İyi 10 Sertifika | 2022

Temel olarak, anoreksiya nervoza'nın tedavi süreci, psikolojik terapi kombinasyonunu kullanır ve güvenli bir şekilde kilo alma sürecini denetler. Bununla birlikte, hastanın erken tedavisi, vücut organlarına zarar verme komplikasyon riskini azaltacaktır.

Söylemeye gerek yok, tedavi vakaya ve altında yatan koşullara bağlı olarak değişebilir.

Hastaların çoğu, bir hastaneyi veya bir uzmanlık merkezini ziyaret etmeyi veya özel tedaviyi tercih etmeyi seçebilen ayakta tedavi gören hastalar olarak kabul edilmektedir. Şiddetli vakalar tedavi için hastanede kalmalıdır.

Tedavinin kendisi farklı tıp uzmanlarının hizmetlerine sahiptir. Örneğin, anoreksiya konusunda uzmanlaşmış bir danışman, hastaya süreç boyunca yardımcı olacaktır. Bunun yanı sıra, farklı sağlık personeli fiziksel, psikolojik ve sosyal ihtiyaçlarını değerlendirir. Analizleri, o hastaya özgü bir tedavi planı hazırlamalarını sağlayacaktır.

Anoreksik Bir Kişiye Nasıl Yardım Edileceğine Dair İpuçları

Birincisi, kiloları ve vücut imajı hakkında sağlıksız ve takıntılı düşünceleri olan veya bahsettiğimiz herhangi bir belirtiyi gösteren birini tanıyorsanız, bu sizin için çok önemlidir. onlara ulaşmak.

Gerçek şu ki, anoreksiyalı birine yardım etmeye çalışmak çok zor olabilir, ancak desteğiniz onların iyileşmesi için çok önemlidir.

Anoreksiyalı birine yardım etmek için aşağıdaki adımları uygulayın; Onlarla sorun hakkında yargılayıcı olmayan bir şekilde konuşun. Bozuklukları için tedavi aramalarına yardımcı olmayı teklif edin. Bozukluklarının şiddetli olduğunu düşünüyorsanız, onlara acil yardım isteyin. Onları denetlemekten veya aşağılayıcı ifadelerde bulunmaktan kaçınırken kurtarma süreci boyunca onları destekleyin.

Ayrıca Check Out: Öğrenme Engelli Öğrenciler İçin En İyi 15 Üniversite

Kolay Adımlarda Nasıl Anoreksik Olunur?

Anoreksik olan kişiler bunu bir bozukluk olarak değil, genel beslenme standartlarına uymayan farklı bir yaşam tarzı olarak görürler.

Son on yılda, olma eğilimi sıska daha çok beyaz kadın popülasyonunda görülür. Son araştırmalarda, çocukların% 18'i obez. Bu nedenle genç kızlar nasıl anoreksik olunacağına dair sorular soruyorlar. Şimdi bu soruyu cevaplamak için.

Anoreksik olmanın adımları şöyle;

Adım 1: Kendinizi Psikolojik Olarak Hazırlayın

Açlık, insanların normal psikolojik ihtiyacıdır, bu nedenle sizi ikna etmek önemlidir. beyin vücudunuzun gerçekten ihtiyaç duyduğu yiyecek miktarı hakkında.

Adım 2: Doğru Diyet Planını Seçin

Yanlış bir şekilde yapılırsa büyük diyet ve egzersiz değişiklikleri oldukça tehlikeli olabilir.

Bu nedenle, aşırı hareketleri seçerseniz, süreçte organlarınızı tehlikeye atmamak için bir uzmana danışın. Bu nedenle, sürekli bir tıbbi kontrol şeması altında diyet planlarınızı hazırlamak için bir beslenme uzmanına danışın.

Son olarak, kahvaltıyı atlamayın, akşam yemeğini yatmadan dört saat önce alın.

3. Adım: Susuz Kalmayın

Vücudunuz stresli olduğu için bol sıvı alın. Acıktığınızda bir veya iki bardak su için. Sadece ihtiyaç varsa ye.

Kahveyi seviyorsanız, sadece harika bir iştah kesici olan siyah şekersiz kahve alın.

4. Adım: Hedefe Ulaşın

Kendinizi her zaman motive edin. Senin, bu yüzden onu başarmaya başla.

Bir Haftada Nasıl Anoreksik Olunur?

Bir hafta içinde anoreksik olmak için beslenmenizi yeniden düzenlemelisiniz.

Bu, tükettiğimiz yiyecek miktarını azaltmaya yönelik olmalıdır. Bu oldukça basit; daha az kalori alın ve daha fazla enerji tüketen faaliyetler yapın.

Öyleyse yersen sağlıklı hala anoreksik olabilir misin? Cevap Evet. Sağlıklı ama daha fazla fiziksel aktiviteye sahip küçük porsiyonlarda yerseniz, evet.

İLGİLİ:  Houston Üniversitesi Kabul Koşulları: SAT, 2022'de ACT Puanı

Bebek maması ye

Bununla yemek pişirmek zorunda değilsiniz, ucuzdur ve düzenlenmiş porsiyonlar ve daha az egzersizle kolayca biraz kilo verebilirsiniz.

Hızlı bir şekilde anoreksik olmak istiyorsanız, işte bebek maması yöntemini nasıl kullanacağınız. Günde iki ila üç öğün yerine bebek mamalarını koyun. Ancak, akşam yemeğini ya da günde bir öğünü belki salata ya da meyve olan normal bir öğün olarak bırakın. Bu, sindirim sisteminizin en azından minimum düzeyde çalışmasını sağlamak içindir.

Boot Camp Diyetini Kabul Edin

Bu, en aşırı kilo verme yöntemlerinden ve bir hafta içinde anoreksik olmanın yollarından biridir. Ancak, uzun vadelidir. İnsanlara, buna başlamadan önce uzmanlara danışmaları ve azalan kalorileri doğal takviyelerle telafi etmeleri önerilir.

Bu yöntemin eksiği vücut metabolizmasını azaltmasıdır.

Beş Lokma Diyetine Katılın

Bu sistem yiyecekleri kalori olarak değil, yiyeceğinizi kaç kez çiğnediğinizi sayar. Bu sadece herhangi bir yiyecekten beş ısırık almanıza izin verir. Bir hafta içinde anoreksik olmanın en hızlı yoludur.

Bununla, yemek yemek ve ona adamak için tam zamanı belirlersiniz. Her şeyi yiyebilir ama otuz kez yavaşça yiyip çiğneyebilir ve her ısırmanın tadını çıkarabilirsiniz. Bununla birlikte, yemeklerinizde en az bir protein olmalıdır. Ayrıca, takviyeleri kullanmayı unutmayın.

Ayrıca Oku: $ 1,500 Michael Moody Bursu 2022 | DEVAM EDEN

Sonuç

Anoreksik olmak bir ölüm cezası değildir, daha çok uygun şekilde yönetilmezse ölüme yol açabilir. Bu işaretlerden herhangi birini önlemek ve anoreksiya nervoza içermemesine neden olmak için bu kılavuzu okuyun. Bu semptomların sergilendiğini fark ettiğiniz herhangi birine yardım etmekten çekinmeyin. Öte yandan, biraz kilo vermek istiyorsanız, nasıl başlayacağınız ve almanız gereken diyetler hakkında bir rehberimiz de var. Dünya Burs Forumu takar!

Anoreksik Nasıl Olunur Hakkında SSS

Anoreksik olmak ne demektir?

İnsanlar kısıtladıklarında anoreksik kabul edilebilirler. Gıda alımı akut düşük vücut ağırlığına yol açtığı ölçüde, bunu genellikle yoğun kilo alma korkusu ve vücut ağırlığı ve şekli ile ilgili aşırı endişe izler.

Anoreksiya nervozanın nedenleri nelerdir?

Şu anda, anoreksiya nervoza neden olduğu bilinen tek bir faktör yoktur. Tipik olarak, farklı biyolojik, psikolojik, kültürel, kişilik ve sosyal nedenlerin karmaşık bir etkileşimini içerir.

Nasıl anoreksik olabilirim?

Adım 1: Kendinizi Psikolojik Olarak Hazırlayın
Adım 2: Doğru Diyet Planını Seçin
3. Adım: Susuz Kalmayın
4. Adım: Hedefe Ulaşın

Anoreksik olmanın yan etkileri ve komplikasyonları nelerdir?

Anoreksinin birçok komplikasyonu vardır. En uçta ölümle sonuçlanabilir. Bunun sonucu olabilir anormal kalp vücudunuzdaki sıvı dengesini koruyan ritimler veya sodyum, potasyum ve kalsiyum gibi elektrolitler ve minerallerin dengesizliği. Diğerleri;

. Kabızlık, şişkinlik veya mide bulantısı gibi gastrointestinal problemler
. Böbrek sorunları
. Depresyon, anksiyete ve diğer duygudurum bozuklukları
. Kişilik bozuklukları

Referanslar

Biz de tavsiye

Yoruma kapalı.

AÇIKLAMA: Bu gönderi, bağlı kuruluş bağlantıları içerebilir, yani bağlantıları tıkladığınızda ve bir satın alma işlemi yaptığınızda, bir komisyon alırız.


Hoşunuza gidebilir