جس لمحے میں آپ حرکت کرتے ہیں کالج وہ لمحہ ہے جب آپ اپنے ہر کام کی ذمہ داری لیتے ہیں: ذمہ داریاں جیسے کھانا پکانا اور اپنی ضرورت کی چیزوں کی خریداری۔
ہر روز جن چیزوں کی آپ کو ضرورت ہوتی ہے اس میں الجھنے سے بچنے کے ل، ، ایک طالب علم کی حیثیت سے اپنے گروسری کی خریداری سے قبل کالج کی گروسری کی فہرست بنانا بہت ضروری ہے۔
گروسری شاپنگ ایک تفریحی سرگرمی ہے جو فہرست کے بغیر الجھتی نظر آتی ہے۔ اسے آسان بنانے کے ل you ، آپ کی رہنمائی کے ل to آپ کو ایک فہرست کی ضرورت ہے۔
اگر آپ طالب علم کے بجٹ کے لیے ہوشیاری سے خریداری کرنے کا طریقہ نہیں جانتے ہیں، تو آپ ضرورت سے زیادہ خرچ کرنے کے بعد گروسری اسٹور کو کم قیمت والے کھانے کے ساتھ چھوڑ دیں گے، اور یہ وہ جگہ ہے جہاں کالج کے ایک غریب طالب علم کی گروسری لسٹ کام میں آتی ہے۔
لہذا، اگر آپ گروسری کی فہرست لکھنے اور اس پر ضروری چیزیں ڈالنے کے فن میں مہارت حاصل کر سکتے ہیں، تو اس سے آپ کا وقت اور پیسہ بچ جائے گا۔ کالج کے طلباء کے لیے ضروری گروسری لسٹ جاننے کے لیے پڑھیں۔
یہاں اس پوسٹ کا ایک جائزہ ہے:
گروسری کا کیا مطلب ہے؟
گروسری ایک ایسا کھانا ہے جو آپ گروسری کی دکان سے خریدتے ہیں۔ گروسری اسٹور یا گروسر کی دکان ایک خوردہ دکان ہے جو بنیادی طور پر تازہ یا محفوظ شدہ کھانا فروخت کرتی ہے۔
مجھے کالج کے گروسری لسٹ کی ضرورت کیوں ہے؟
اکثر، گروسری کی فہرست کے بغیر گروسری اسٹور پر خود کو تلاش کرنا عام طور پر ناگوار نتائج کا باعث بنتا ہے۔ یہاں وہ وجوہات ہیں جو آپ کو بطور طالب علم گروسری لسٹ کی ضرورت ہے:
- غیر ضروری اشیاء خریدنے سے بچنے کے لئے
- اپنے بجٹ کو آگے بڑھنے سے بچنے کے ل.
- یہ آپ کو ایسی چیز خریدنے سے روکتا ہے جو آپ کے پاس پہلے سے موجود ہے۔
- بے ترتیب کھانے کی اشیاء کے ساتھ ختم ہونے سے بچنے کے لئے جو ساتھ نہیں جاتے ہیں
- یہ آپ کو اپنی ضرورت کی چیزوں کو بھولنے سے روکتا ہے۔
- یہ آپ کو کئی بار اسٹور جانے سے روکتا ہے
- یہ آپ کو صحتمند ٹریک پر رکھتا ہے کیوں کہ آپ اپنی مطلوبہ چیز خریدتے ہیں
یہ بھی دیکھتے ہیں: کالج طلباء کے بجٹ سانچہ: اسکول میں اپنے اخراجات کو کیسے ٹریک کریں
میں کالج کی گروسری کی فہرست کیسے بناؤں؟
ایک منظم فہرست کے بغیر گروسری کی خریداری پر جانا آپ کو بغیر کسی تفصیلی منصوبے کے اسٹور کے ارد گرد گھومنے کا باعث بن سکتا ہے، صرف ایسی چیزوں کے ساتھ گھر جانا ہے جن کی آپ کو ضرورت نہیں ہے اور جو آپ کرتے ہیں ان سے محروم رہ سکتے ہیں۔
گروسری لسٹ کے بہت سے فائدے ہوتے ہیں، جیسے کہ آپ کو صحت مند ٹریک پر رکھنا اور اسٹور کے اضافی دوروں کو روکنا۔
ایک منظم گروسری کی فہرست بنانے کے لئے ان اقدامات پر عمل کریں:
پہلا مرحلہ: چلانے کی فہرست رکھیں
اپنے کمرے میں کہیں "خریدنے کے لیے" کی فہرست رکھیں۔ اس چلتی فہرست کا استعمال ان آئٹمز پر نظر رکھنے کے لیے کریں جو آپ کے پاس ختم ہو چکی ہیں یا آپ کے پاس دوبارہ بھرنے کی ضرورت ہے۔
مرحلہ 2: کھانے کا منصوبہاور
کھانے کی منصوبہ بندی اس بات کو یقینی بنانے کا بہترین طریقہ ہے کہ آپ صرف اپنی ضرورت کی اشیاء خریدیں، اپنے بجٹ سے زیادہ نہ جائیں، اور منظم رہیں۔
مرحلہ 3: اہم اشیا کی انوینٹری لیں
گروسری لسٹ بنانے کے لئے پہلا قدم یہ ہے کہ آپ اپنی پینٹری اور فریج سے گزریں اور کسی بھی اہم اشیاء کی انوینٹری لیں جس کو دوبارہ بھرنے کی ضرورت ہو۔ انڈے ، دودھ ، مکھن ، گرینولا بار ، اور کوئی بھی ڈبے میں بند سامان جو آپ باقاعدگی سے استعمال کرتے ہیں اس فہرست میں شامل ہونا ضروری ہے۔
مرحلہ 4: کوپن کے لئے تلاش کریں
اپنی فہرست کو ترتیب دینے سے پہلے اپنے لیے دستیاب مختلف کوپنز اور خصوصی تلاش کریں۔ اس طرح، اگر آپ کو کسی ایسی چیز پر ڈیل مل جاتی ہے جو آپ کی عام طور پر جلدی ختم ہو جاتی ہے، تو آپ ذخیرہ کر سکتے ہیں اور پیسے بچا سکتے ہیں۔
مرحلہ 5: حصوں کے لحاظ سے منظم کریں
اپنے شاپنگ ٹرپ کو کم وقت طلب اور محنت طلب بنانے کے لیے، اپنی فہرست کو اپنے گروسری اسٹور کے حصوں کے مطابق ترتیب دیں۔ اگر آپ اپنی فہرست کو خلیوں میں تقسیم کرتے ہیں، تو یہ یقینی بنانا بہت آسان ہے کہ کسی بھی چیز کو نظر انداز نہ کیا جائے۔
مرحلہ 6: مقدار کی وضاحت کریں۔
اپنی فہرست بناتے وقت ایک شے کی مقدار بہت اہم ہے۔ یہ جاننا کہ آپ کو کتنی چیز پہلے سے حاصل کرنے کی ضرورت ہے۔
مرحلہ 7: اپنی فہرست چیک کریں
اسٹور کے لیے روانہ ہونے کا وقت آنے سے پہلے اپنی فہرست پر جائیں اور کوئی حتمی ترمیم کریں۔ اپنی فہرست کی ایک اچھی کاپی لکھیں۔
مرحلہ 8: اسے نہ چھوڑیں
کاؤنٹر پر اپنی فہرست مت چھوڑیں! اسے کہیں رکھنا یقینی بنائیں تاکہ آپ اسے اپنے شاپنگ ٹرپ پر جانے سے پہلے پیچھے نہ چھوڑیں۔
طلباء کے لئے ضروری کالج گروسری کی فہرست کیا ہے؟
چاہے آپ ایک طالب علم کے طور پر ہاسٹل یا نجی رہائش میں رہتے ہوں، آپ کو اپنا کھانا ضرور پکانا چاہیے۔ اور ایسا کرنے کے لیے، آپ کے پاس اپنی گروسری لسٹ میں درج ذیل چیزیں ہونی چاہئیں۔
یہاں ہم آپ کو کالج کے طلباء کے لیے 30 ضروری گروسری لسٹ فراہم کرتے ہیں۔ اس فہرست کو غیر ریفریجریٹڈ، فریج، اور منجمد کھانے کی اشیاء میں تقسیم کیا گیا ہے:
کالج گروسری کی فہرست (ریفریجریٹڈ)
- مکھن / مارجرین
- دودھ / ناریل کا دودھ / بادام کا دودھ (آپ کے پسندیدہ)
- انڈے / انڈے کے متبادل
- پنیر (کوئی بھی)، چیڈر، ریکوٹا، فیٹا، بری، وغیرہ۔
- تازہ پھل / سبزیاں (سیب ، کیلے ، ٹماٹر ، لیٹش وغیرہ)
- مصالحہ جات (صرف اپنے استعمال شدہ پسندیدہ کو منتخب کریں) میو ، کیچپ ، سرسوں ، باربیک ساس ، وغیرہ۔
- ڈیلی میٹ / بیکن / روٹسیری مرغی پہلے سے پکایا یا خود خریدیں
- دہی
- اچار ، زیتون ، کالی مرچ کی گھنٹی بجتی ہے ، سبزی دار سبزیاں۔
کالج گروسری کی فہرست (غیر فریجریٹڈ)
- روٹی
- آٹے - سارا مقصد ، پوری گندم ، فلیکس کھانا / آٹا ، بادام کا آٹا وغیرہ۔
- تیل - اضافی کنواری ، ناریل کا تیل ، اخروٹ کا تیل ، مونگ پھلی کا تیل ، تل کا تیل ، سبزیوں کا تیل ، باورچی خانے سے متعلق سپرے وغیرہ۔
- شہد / مونگ پھلی کا مکھن / بادام مکھن / سورج مکھی کے بیج مکھن وغیرہ۔
- غیر سویٹ شدہ کوکو پاؤڈر اور دیگر بیکنگ کی بنیادی باتیں ، ونیلا نچوڑ ، چاکلیٹ چپس ، مارشمیلوز ، جیلو ، پکا ہوا فوری کھیر / کسٹرڈز ، بیکنگ پاؤڈر ، بیکنگ سوڈا ، کارن اسٹارچ
- پوری گندم پاستا ، کزن کز ، براؤن رائس ، سفید چاول ، وائلڈ رائس ، کوئنو ، وغیرہ۔
- ڈبے والے کھانے کی اشیاء- ٹماٹر ، پیزا ساس ، سبزیاں اور پھل ، زیتون ، مشروم ، ٹماٹر پیسٹ وغیرہ۔
- سرکہ۔ سفید ، ایپل سائڈر ، شراب سرکہ ، چاول شراب سرکہ ، لیموں کا رس ، چونے کا رس وغیرہ۔
- سارا اناج اناج / فوری دلیا (چینی کم) ، اسٹیل کٹ جئ ، بڑے فلیک دلیا ، گندم کا گندم ، وغیرہ۔
- کشمش اور گری دار میوے - کاجو ، مونگ پھلی ، چیا کے بیج ، سن کے بیج ، بھنگ دل ، سورج مکھی کے بیج ، خشک میوہ جات۔
- پھلیاں (ہر قسم کی - خشک سستی ہے) چنے، کالی پھلیاں، گردے کی پھلیاں، تاہنی پیسٹ *آپ بہت جلد ایک بہترین ہمس بنا سکتے ہیں۔
- جڑی بوٹیاں اور مسالے *اپنے کھانوں کو ذائقہ دار بنانے کے لیے اپنی تمام پسندیدہ چیزیں خریدیں *بشمول شکر، لہسن، چکن کا شوربہ، اجمودا، اور بے پتی۔
گروسری کی فہرست (منجمد)
- منجمد پھل
- منجمد سبزیاں
- لپیٹنا / پیٹا / ٹورٹیلس / روٹی / انگریزی مفن / فلیٹ روٹی
- ہاٹ ڈاگس یا ویگی کتوں
- ساسج یا سبزی خور آپشن
- Minised بیف / سور کا گوشت / میمنے / چکن / ترکی یا سبزی خور منی
- منجمد انڈوں کے کارٹن (یہ بہت اچھے ہیں کیونکہ آپ ان کو ڈیفروسٹ کرسکتے ہیں اور انہیں ضرورت کے مطابق استعمال کرسکتے ہیں)
- گوشت کے دوسرے کٹ- سور کا گوشت ، چکن بریسٹ ، ترکی بریسٹ ، ریبس ، چکن کے پنکھ
- آپ تازہ ادرک کو منجمد کر سکتے ہیں۔
بڑھتی ہوئی قیمتوں، کم قیمتوں، اور اسٹور میں خصوصی اشیاء کے لیے اپنی آنکھیں کھلی رکھنا نہ بھولیں۔ یہ آپ کے گروسری بجٹ کو بڑھانے میں مدد کریں گے تاکہ آپ اپنی ضرورت کی ضروری مصنوعات پر کچھ زیادہ خرچ کر سکیں۔
کیا مجھے اپنے کالج کی گروسری کی فہرست میں نمکین کی ضرورت ہے؟
آپ کو لگتا ہے کہ ناشتے کا تعلق طلباء کے لیے ضروری گروسری کی فہرست میں نہیں ہے، لیکن بعض اوقات انہیں آپ کے بجٹ میں ان ضروری چیزوں کے علاوہ شامل کیا جانا چاہیے جن کی آپ کو ضرورت ہے۔ اگر آپ اپنی ضروری گروسری لسٹ میں اسنیکس کو شامل کرنے کے بارے میں سوچ رہے ہیں تو ان اسنیکس کو دیکھیں:
- پاپکارن
- بسکٹ
- چاول کیک
- بیکڈ چپس
- سیب / کیلے کے چپس
- بیج / گری دار میوے
- انجیر کوکیز
- گرینولا بارز
- ڈارک چاکلیٹ
کالج میں گروسری کی خریداری کے دوران میں پیسہ کیسے بچا سکتا ہوں؟
اگرچہ یہ خود کو کھانا کھلانا اور خریداری کرنا زبردست لگتا ہے ، لیکن خریداری کے دوران آپ کو طالب علم کی حیثیت سے پیسے بچانے کی ضرورت ہوگی۔ رقم کی بچت میں مدد کے ل these ان نکات کو دیکھیں:
1. طلباء کے لیے دوستانہ اسٹورز کو چیک کریں۔
خریداری کے دوران پیسہ بچانے کا آسان ترین طریقہ یہ ہے کہ بار بار مقامی بازار پیش کرتے ہیں طالب علموں کی چھوٹ. عام طور پر ، کیمپس کے قریب اسٹورز کو معلوم ہوتا ہے کہ اگر وہ یونیورسٹی شناختی کارڈ رکھنے والوں کے لئے 5٪ –10٪ کی رعایت کی پیش کش کرتے ہیں تو انہیں زیادہ سے زیادہ صارفین ملیں گے۔
ان دکانوں سے اپنے ہفتہ وار گروسریوں کو قیمتوں پر قیمت پر خریدنا آپ کے بجٹ پر قائم رہنے کے لئے بہترین ہے۔
بھی دیکھو: نیٹ فلکس طلباء کو چھوٹ حاصل کرنے کے لئے آسان طریقہ | تازہ کاری
2. اپنے کھانے کا منصوبہ بنائیں (اور اس منصوبے پر قائم رہیں)
گروسری شاپنگ سے پہلے آپ کو ایک سب سے اہم کام کرنا چاہئے جو آپ کے کھانے کے بارے میں ہفتہ تک منصوبہ بنا رہے ہیں۔ کھانے کا منصوبہ آپ کو خریداری کے وقت ٹریک پر رہنے اور امید کے مطابق بجٹ کے تحت مدد فراہم کرے گا کیونکہ آپ کو وہی معلوم ہوگا جس کی آپ کو ضرورت ہے۔
3. خریداری سے پہلے کھائیں
مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ کھانے کو دیکھتے ہوئے بھوک لگی رہنا ہی زیادہ سے زیادہ بھوک لگی ہے جس سے کھانے کے بارے میں زیادہ متاثر کن خیالات پیدا ہوسکتے ہیں۔
اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ گھر پر ناشتہ لیں یا اسٹور جانے سے پہلے کسی دوست سے کھانے کے ہال سے کچھ لے لیں۔ اس طرح، آپ ان چیزوں پر زیادہ خرچ کرنے سے بچ سکتے ہیں جو آپ کے بھوکے پیٹ کو اکساتی ہیں۔
4. ٹکنالوجی کا استعمال کریں
آج کل ، ہر چیز کے لئے ایک ایپ موجود ہے۔ گروسری کی خریداری بھی اس سے مختلف نہیں ہے۔ کالج کے طالب علم کی حیثیت سے ، آپ آسانی سے کئی ایپس ڈاؤن لوڈ کرسکتے ہیں جو آپ کی پینٹری کی انوینٹری کو ٹریک رکھنے ، بجٹ کو موثر انداز میں رکھنے یا صحت مند کھانے میں مدد فراہم کرسکتے ہیں۔
کافی مختلف ایپس ہیں، لہذا یہ جاننے کے لیے کئی کوشش کریں کہ آپ کی خریداری کا تجربہ آسان بناتا ہے۔
5. کچھ بھی اور ہر چیز کو منجمد کریں
دہی، روٹی، سبزیاں، ٹماٹر کی چٹنی، تقریباً ہر چیز زیادہ دیر تک رہتی ہے جب آپ اسے فریزر میں پھینک دیتے ہیں۔ کھانے سے بچا ہوا منجمد کرنا بھی بہت اچھا کام کرتا ہے۔
کالج کے طالب علم کا اوسط گروسری بجٹ کیا ہے؟
ہر ریاست کا ماہانہ اوسط گروسری بجٹ مختلف ہوتا ہے۔ جب کہ ایک فرد کا گروسری بل عام طور پر $356 پر آتا ہے، ایک کالج کے طالب علم کا گروسری کا اوسط بجٹ تقریباً $260 ہے۔
ذیل میں کالج کے طلباء کے اسٹیٹ ٹیبل کے لیے گروسری کی ماہانہ قیمت چیک کریں۔
| حالت | لاگت فی مہینہ۔ |
|---|---|
| ہوائی | $ 461 |
| ورمونٹ | $ 301 |
| الاسکا | $ 387 |
| NY | $ 387 |
| ویسٹ ورجینیا | $ 331 |
| مسیسپی | $ 327 |
| جنوبی کیرولائنا | $ 315 |
| میسا چوسٹس | $ 310 |
| ڈسٹرکٹ آف کولمبیا | $ 309 |
| واشنگٹن | $ 306 |
| پنسلوانیا | $ 305 |
| جارجیا | $ 302 |
| الباما | $ 301 |
| منیسوٹا | $ 299 |
| رہوڈ آئی لینڈ | $ 294 |
| وسکونسن | $ 290 |
| ڈیلاویئر | $ 284 |
| وریگن | $ 279 |
| مین | $ 276 |
| کیلی فورنیا | $ 275 |
| فلوریڈا | $ 268 |
| آئیووا | $ 251 |
| اوکلاہوما | $ 251 |
| ٹینیسی | $ 250 |
اکثر پوچھے گئے سوالات
کالج کے طالب علم کے طور پر، آپ کو گروسری کی فہرست کی ضرورت ہے:
غیر ضروری اشیاء خریدنے سے گریز کریں۔
اپنے بجٹ سے زیادہ جانے سے گریز کریں۔
یہ آپ کو ایسی چیز خریدنے سے روکتا ہے جو آپ کے پاس پہلے سے موجود ہے۔
بے ترتیب کھانے کی اشیاء کو ختم کرنے سے گریز کریں جو ایک ساتھ نہیں جاتی ہیں۔
یہ آپ کو اپنی ضرورت کی چیزوں کو بھولنے سے روکتا ہے۔
یہ آپ کو کئی بار اسٹور جانے سے روکتا ہے
آپ کو صحت مند راستے پر رکھتا ہے کیونکہ آپ اپنی ضرورت کی چیز خریدتے ہیں۔
ذیل میں ایک صحت مند گروسری کی فہرست کیسی دکھتی ہے۔
1. انڈے۔
2. Asparagus.
3. بروکولی۔
4. آلو
5. دودھ۔
6. جئ / گرینولا۔
7. چکن چھاتی۔
8. پالک.
اگر آپ اپنی گروسری لسٹ میں اسنیکس کو شامل کرنے کے بارے میں سوچ رہے ہیں تو ان اسنیکس کو دیکھیں:
1. پاپکارن
2. پٹاخے
3. چاول کیک
4. بیکڈ چپس
5. سیب / کیلے کے چپس
6. بیج / گری دار میوے
7. انجیر کوکیز
8. گرینولا بارز
9. ڈارک چاکلیٹ
نتیجہ
کالج گروسری لسٹ کا ہونا بہت ضروری ہے۔ یہ آپ کو صحت مند راستے پر رکھے گا کیونکہ آپ اپنی ضرورت کی چیزیں خریدتے ہیں، اور یہ آپ کو غیر ضروری اشیاء خریدنے سے بچنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
ذرائع
- کینیاڈبجٹ بائنڈربیہودہ کھانے کی پینٹری اسٹیپل
- نوشینگھتھینولینڈزکس طرح ایک منظم گروسری کی فہرست بنائیں
- کریڈٹپیسے بچانے کے 16 طریقے کالج میں گروسری شاپنگ