سب سے مشہور برنٹ آؤٹ اقتباسات جو آپ کو روشن کرسکتے ہیں۔

وزارت برن آؤٹ ایک حقیقی مسئلہ ہے کیونکہ یہ کبھی نہ ختم ہونے والا ہے۔ ٹونی ایونز

پریس کرنا اتنا ہی کام بن گیا ہے جتنا کیمرے کے سامنے ہونا۔ آپ کو برن آؤٹ سے بچنا ہے، کچھ بھی احمقانہ کہنے سے گریز کرنا ہے، لیکن پھر بھی اپنے آپ کو سامنے لانا ہے۔ تارون ایجرٹن

ٹیلی ویژن کی ہائی پریشر والی دنیا میں برن آؤٹ آسانی سے آتا ہے، اور جب موقع ملا کہ لاس ویگاس جانے کا اور اپنے دوستوں اور سٹار شیفوں کو وینیشین میں اپنے ریستوراں کھولنے کے لیے لایا، تو میں نے یہاں قدم رکھا۔ رابن لیچ

ہمارے پاس ان شعبوں میں جانے والے کافی لوگ نہیں ہیں اور صحت کی دیکھ بھال کے کچھ پیشوں میں بہت زیادہ خرابی کی شرح ہے، لہذا یہ بہت ضروری ہے کہ ہم ابھی زیادہ سے زیادہ لوگوں کو پائپ لائن میں شامل کریں۔ ڈیو اوبی

مجھے لگتا ہے کہ ناراضگی کی وجہ سے برن آؤٹ ہوتا ہے۔ یہ تصور کہ 'واہ، میں نے پچھلے ہفتے 100 گھنٹے کام کیا، اور میرے پاس وہ چیز بھی نہیں تھی جو میں واقعی چاہتا تھا۔' ماریسا مائر

کھیل ہماری خوبصورت خواتین پر بہت سخت ہیں۔ پیدا شدہ پرجاتیوں کی طرح، ان کی حفاظت کی جانی چاہیے، اور اس کے بجائے، ہم ان کا استحصال کرتے ہیں اور مطالبہ کرتے ہیں کہ وہ ہماری تفریح ​​کے لیے سورج کے بہت قریب پرواز کریں۔ ہم انہیں ایک تھکا دینے والے تھری سیٹر، 18 ہول پلے آف، 200 ویں لیپ کے لیے میدان میں بھیجتے ہیں۔ جلانے کا عنصر ناقابل تسخیر ہے۔ کیون بلیئر

میں صرف ایک کھیل کھیلنے پر یقین نہیں رکھتا۔ مجھے یقین ہے کہ اس کا نتیجہ برن آؤٹ ہوتا ہے، اور ہر کھیل آپ کے جسم کو مختلف طریقے سے تربیت دیتا ہے۔ کیتھ ہرنینڈز

میرے خیال میں برن آؤٹ ایک بڑی چیز ہے۔ اگر میں اسے دوبارہ کر سکتا ہوں، تو میں شاید اسی طرح کروں گا، جب میں چھوٹا ہوں تو دوسرے کھیل کھیلوں گا۔ میں دیکھتا ہوں کہ بہت سارے والدین اپنے چھوٹے بچوں کو واقعی سختی سے دھکیلتے ہیں، اور آپ اپنے بچوں کو چیزیں کرتے ہوئے دیکھنا چاہتے ہیں، لیکن ایک نقطہ ہے جہاں انہیں اس عمر میں واقعی مزہ کرنا چاہیے۔ بیتھانی میٹیک سینڈز

برن آؤٹ مل کے لیے گرسٹ ہے۔ میں ہر روز لکھتا ہوں، دن کے بیشتر حصے میں، تو یہ صرف استعارے میں بدلنے کے بارے میں ہے جو کچھ بھی میری زندگی میں، دنیا میں اور میرے سر میں چل رہا ہے۔ ہر ڈراؤنا خواب، غم یا خوشی یا ناکامی کا ہر لمحہ، وہ لمحہ ہے جسے میں الفاظ کے ذریعے نقد میں بدل سکتا ہوں۔ گرانٹ موریسن

برن آؤٹ آپ کو یہ بتانے کا ایک طریقہ ہے کہ آپ کی سرگرمی کی شکل شاید زیادہ مکمل دائرہ نہیں تھی۔ گلوریا سٹینم

تیراکی شاید برن آؤٹ کھیلوں کا حتمی ہے۔ یہ ستم ظریفی ہے کیونکہ لاکھوں لوگ جو اپنی باقاعدہ ورزش کے طور پر تیراکی کرتے ہیں اس کے مراقبہ کے پہلو کو پسند کرتے ہیں۔ آپ کسی بھی آرتھوپیڈک زخموں کے ساتھ نہیں سمیٹتے ہیں۔ لیکن جب آپ عالمی سطح پر گھنٹوں اور گھنٹوں تک تیراکی کرتے ہیں - لمبی دوری کے دوڑنے والے کی تنہائی۔ ڈیانا نیاڈ

یہی چیز ہے: آپ برن آؤٹ کو نہیں سمجھ سکتے جب تک کہ آپ جل نہ جائیں۔ اور یہ ایسی چیز ہے جس کی آپ وضاحت بھی نہیں کر سکتے۔ یہ صرف وہ کام کر رہا ہے جس کے لیے آپ کو کوئی شوق نہیں ہے۔ ایلینا ڈیلے ڈون

میں ایک عام برن آؤٹ تھا: میں بہت تھکا ہوا تھا؛ میں اب کچھ نہیں کر سکتا تھا۔ میں نے دوروں کو منسوخ کر دیا؛ میں نے اپنی زندگی میں سب کچھ منسوخ کر دیا۔ ڈیڑھ سال تک، میں بالکل بیمار تھا۔ میں کچھ نہیں کر سکتا تھا۔ تو ہاں، میں اس کے بارے میں اپنی دھن میں لکھنا چاہتا تھا۔ 'اناٹومی آف اے نروس بریک ڈاؤن' واقعی اس کے بارے میں ہے، اس کے پیچھے پریرتا ہے۔ فلور جانسن مجھے صرف وہی پسند ہے جو میں کرتا ہوں۔ مجھے کسی برن آؤٹ کی فکر نہیں ہے۔ کینیلو الواریز

شہر - بطور تجربہ تھیٹر، پناہ گاہ، چھپنے کی جگہ - بدلے میں، ایک تجرید، تیز لین سے بدل گیا ہے۔ تیز رفتار لین میں، غیر فعال مبصر ہر چیز کو کم کر دیتا ہے – سڑکیں، لوگ، راک بول، سرخیاں – زمین کی تزئین تک۔ ہر رات تجدید کے جادوئی وعدے رکھتی ہے۔ لیکن برن آؤٹ ناگزیر ہے، جیسے طبیعیات کے کچھ قانون۔ ڈیرل پنکنی۔

تخلیقی برن آؤٹ اور جسمانی برن آؤٹ حقیقی ہے۔ میرا مطلب ہے، ایسے لمحات ہوتے ہیں جب میں گھر پہنچتا ہوں – نگرانی کرنے کے بعد، آپ جانتے ہیں، ایک سال میں تقریباً 16 مجموعے – جہاں میں منتقل نہیں ہو سکتا۔ زیک پوسن

مجھے خوشی ہے کہ ہم پورے ایم ٹی وی پر نہیں چھٹے ہوئے ہیں، کیونکہ مجھے نہیں لگتا کہ کیریئر بنانے کے لیے یہ مکمل طور پر صحیح طریقہ ہے۔ گرین ڈے کو دیکھو - وہ بنائے گئے تھے - اور پھر گر کر تباہ ہو گئے۔ زیادہ تر لوگوں کے لیے اوور ایکسپوزر بہت زیادہ برن آؤٹ ہے۔ کم شٹک

"تناؤ ایک جاہل حالت ہے۔ اس کا ماننا ہے کہ سب کچھ ایک ہنگامی صورتحال ہے۔ ~ نیٹلی گولڈ برگ

میرے خیال میں میرے لیے کچھ بہترین مشورے تھے جب میں نے اس لیگ میں کامیابی حاصل کرنے والے کچھ عظیم کھلاڑیوں سے بات کی کہ انہوں نے آرام کی اہمیت پر کتنا زور دیا، کہ آپ صرف 100 میل فی گھنٹہ کی رفتار سے نہیں چل سکتے۔ سال کے مہینے ہر روز اور بس چلتے رہیں۔ یہ جلانے کا ایک نسخہ ہے۔ کرک کزنز

مجھ سے ہر وقت پوچھا جاتا ہے کہ مجھے کتنی نیند آتی ہے۔ ایسا ہی ہوتا ہے جب آپ 'دی سلیپ ریوولوشن' نامی کتاب لکھتے ہیں، اس کے بارے میں بات کرتے ہوئے پوری دنیا کا سفر کرتے ہیں، اور ہمارے عالمی برن آؤٹ بحران کو ختم کرنے کے لیے پرعزم کمپنی کو پایا۔ اریانا ہفنگٹن

"میرا ایک نظریہ ہے کہ برن آؤٹ ناراضگی کے بارے میں ہے۔ اور آپ یہ جان کر اسے شکست دیتے ہیں کہ آپ کیا ترک کر رہے ہیں جو آپ کو ناراض کرتا ہے۔ ~ ماریسا مائر

برن آؤٹ آپ کو بتانے کا فطرت کا طریقہ ہے، آپ ان حرکات سے گزر رہے ہیں جن سے آپ کی روح نکل گئی ہے۔ آپ زومبی ہیں، چلتے پھرتے مردہ کے رکن، نیند میں چلنے والے ہیں۔ جھوٹی امید ایک تھکے ہوئے اعصابی نظام میں محرکات کا انتظام کرنے کے مترادف ہے۔" ~ سیم کین

"ان لوگوں کے ساتھ نمٹنے میں جو بہت زیادہ تکلیف سے گزر رہے ہیں، اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ "برن آؤٹ" ہو رہا ہے، اگر آپ مایوسی اور تھکن محسوس کرتے ہیں، تو سب کی خاطر، اپنے آپ کو واپس لینا اور بحال کرنا بہتر ہے۔ نقطہ یہ ہے کہ ایک طویل مدتی نقطہ نظر رکھنا ہے۔" ~ دلائی لامہ