اگر آپ مایوسی محسوس کر رہے ہیں، تو حیران نہ ہوں اگر آپ کے خاندانی حوالے غیر معاون ہیں۔ ایک حالیہ تحقیق سے پتا چلا ہے کہ غیر معاون خاندان والے 62% لوگ کہتے ہیں کہ وہ خود کو الگ تھلگ محسوس کرتے ہیں، اور 50% کا کہنا ہے کہ ان کی خود اعتمادی کم ہے۔
آپ کے پیاروں کے اقتباسات چیزوں کو مزید خراب کر سکتے ہیں، کیونکہ وہ اکثر ان منفی پیغامات کو تقویت دیتے ہیں جنہیں آپ اپنی ساری زندگی سنتے رہے ہیں۔ تو آپ سائیکل کو توڑنے کے لیے کیا کر سکتے ہیں؟
یہاں تفریح کرنے والوں کی جانب سے غیر معاون خاندانی اراکین کے بارے میں کچھ اقتباسات ہیں جنہیں وہ جانتے ہیں۔
غیر معاون خاندانی اقتباسات
"ان تمام بچوں کے لیے ایک بڑا نعرہ جو ایک غیر معاون خاندان میں پلے بڑھے ہیں جب کہ وہ اپنے ارد گرد ایک اور معاون خاندان کے بارے میں سنتے ہیں: آپ کی زندگی جینے کے لائق ہے، آپ مضبوط اور بہادر ہیں۔"
"جینیاتی طور پر متعلق ہونے سے آپ کو خاندان نہیں بنتا ہے۔ محبت، حمایت، اعتماد، قربانی، دیانت، تحفظ، قبولیت، سلامتی، سمجھوتہ، شکرگزاری، احترام اور وفاداری وہ چیزیں ہیں جو آپ کے خاندان کو بناتی ہیں۔"
"ان لوگوں کو چیخیں جو جذباتی طور پر غیر معاون والدین کے ساتھ پلے بڑھے ہیں اور انہیں دوسرے لوگوں کو اس بارے میں بات کرتے ہوئے سننا پڑتا ہے کہ جب آپ بنیادی طور پر زندگی میں اپنی رہنمائی کر رہے ہوتے ہیں تو ان کے خاندان کتنے معاون ہوتے ہیں۔ تم مضبوط اور بہادر ہو۔"
"بین الذات محبت… خاندان کی طرف سے بائیکاٹ کیا گیا… غیر معاون دوستوں… کیتھکسٹ معاشرہ… غیر یقینی مستقبل… یہاں تک کہ جب تمام حالات ان کے خلاف تھے، انہوں نے ایک دوسرے کے ساتھ رہنے اور ایک دوسرے کا ساتھ دینے کا فیصلہ کیا۔
"غیر معاون خاندانی دباؤ ڈالنا اور اپنی صحت مند بندوقوں پر قائم رہو!"
"کچھ انتہائی زہریلے لوگ دوستوں اور کنبہ کے بھیس میں آتے ہیں۔"
"شاذ و نادر ہی ایک ہی خاندان کے افراد ایک ہی چھت کے نیچے پروان چڑھتے ہیں۔" - رچرڈ باخ
"دادا دادی اور پوتے اتنے اچھے کیوں ملتے ہیں؟ ان کا ایک ہی دشمن ہے۔‘‘
"وہ جو کہتا ہے "آپ نہیں کر سکتے" اور "آپ نہیں کریں گے" شاید وہی لوگ ڈرتے ہیں کہ "آپ کریں گے"۔
"خوشحال گھریلو زندگی کا راز یہ ہے کہ خاندان کے افراد محبت دینا اور حاصل کرنا سیکھتے ہیں۔"
"جب آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ اس کی تعریف کرنے کی بجائے اس کی توقع کی جاتی ہے تو آپ کو کسی کے لیے کام کرنا چھوڑ دینا چاہیے۔"
"ہر ایک کو رہنے کے لیے ایک گھر کی ضرورت ہوتی ہے، لیکن ایک معاون خاندان ہی وہ ہے جو گھر بناتا ہے۔" - انتھونی لیسیون
"اپنے آپ کو ہنسی اور غیر معاون لوگوں سے ایندھن بننے کی تربیت دیں۔"
"سب سے زیادہ رحم کرنے والا کام جو ایک خاندان اپنے بچوں میں سے کسی کے ساتھ کرتا ہے اسے قتل کرنا ہے۔ ”- مارگریٹ سنجر
"اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کی "کشتی" میں موجود ہر شخص قطار میں ہے اور جب آپ نہیں دیکھ رہے ہیں تو سوراخ نہیں کر رہے ہیں۔ اپنے حلقے کو جانیں۔
"آپ ان سے محبت کر سکتے ہیں، انہیں معاف کر سکتے ہیں، ان کے لیے اچھی چیزیں چاہتے ہیں... لیکن پھر بھی ان کے بغیر آگے بڑھ سکتے ہیں۔" - مینڈی ہیل
"بعض اوقات آپ کو کچھ لوگوں کے بغیر آگے بڑھنا پڑتا ہے۔ اگر ان کا مقصد آپ کی زندگی میں ہونا ہے تو وہ پکڑ لیں گے۔ - مینڈی ہیل
"خاندان کو ہماری محفوظ پناہ گاہ سمجھا جاتا ہے۔ اکثر، یہ وہ جگہ ہے جہاں ہمیں سب سے گہرا درد محسوس ہوتا ہے۔" - آئیانلا ونزانت
"خاندان کو آپ کے ساتھ ہونا چاہئے اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کے راستے میں کچھ بھی آتا ہے۔ ان لوگوں پر شرم آنی چاہیے جو نہیں ہیں، یہ خاندان ہی نہیں ہے۔
"اس خاندان کے بارے میں فکر نہ کریں جو نظر انداز کرتا ہے اور ایسا کام کرتا ہے جیسے آپ کو کوئی فرق نہیں پڑتا ہے، ان لوگوں سے پیار کریں جو ہمیشہ آپ کے لئے موجود ہیں چاہے کچھ بھی ہو۔"
نتیجہ
یہ واضح ہے کہ معاون خاندان کا ہونا کسی کی دماغی صحت کے لیے فائدہ مند ہے۔ بدقسمتی سے، ہر کوئی اتنا خوش قسمت نہیں ہے کہ اس قسم کا سپورٹ سسٹم حاصل کرے۔ اگر آپ بدقسمت لوگوں میں سے ہیں تو مایوس نہ ہوں۔ آپ کے لیے بہت سارے وسائل دستیاب ہیں، جیسے کہ تھراپی اور سیلف ہیلپ گروپس۔ مزید برآں، بہت سے آن لائن فورمز اور سپورٹ کمیونٹیز ہیں جہاں آپ رشتہ داروں کو تلاش کر سکتے ہیں۔
آپ یہ بھی چیک کر سکتے ہیں: بل براسکی کے بہترین اقتباسات